Was sind die Vorteile von Yoga Winter kalt K?rper, werden mehr als 80 Prozent der Frauen dieses Problem auftritt. Besonders am Abend wird noch deutlicher Symptome. TCM glaubt, dass "Yang drau?en kalt ist", den Niedergang des menschlichen K?rpers Yang, kann Blut-Mangel nicht erw?rmen die Muskeln an ausl?ndische Invasion von pathogenen K?lte, und daher kalt zu widerstehen. Es ist einfach relativ weit weg von der Hand, Fu? und Nervenenden Herzens, verursacht K?lte Vasokonstriktion sowie mangelnde Durchblutung, was zu kalten H?nden und Fü?en. In der kalten und tristen Winterwetter, viele Menschen gerne warm auf einem beheizten Haus zu halten, um zu bleiben, essen mehr von etwas, und nicht durch die Ausübung warm zu halten. Allerdings essen weniger Bewegung macht dich nur faul Schlummer fühlen, sondern auch die Menschen an Gewicht zunehmen. Um abschrecken die Frühjahrssaison von Winterkleidung, nur um die Kleidung zu klein! Yoga ist eine Vermeidung von Gewichtszunahme und Stimmungsschwankungen, die Stra?e zu vermeiden. Ob Winter oder Sommer, wird es fühlen Sie sich voller Energie, gesünder und glücklicher! Abgeschiedenheit Winter kalt und mangelnde Bewegung, machen kann der K?rper die Durchblutung verlangsamt, so dass der K?rper fühlt sich k?lter als üblich, also konnten Sie nur wollen, um vor dem Heizk?rper oder W?rmedecke bohren zu gehen. Versuchen Sie jedoch, wenn Sie üben Yoga-Stellungen zu starten, werden Sie nach und nach erh?hen die Durchblutung, wobei der K?rper in der W?rme und Lebendigkeit gebadet, so werden Sie mehr und mehr Aktivit?t wünschen. Yoga-Stellungen und Entspannungstechniken werden Sie klarer ihre eigenen Gefühle zu machen - macht Sie von der Tendenz, zu viel zu essen oder essen und trinken ungesunde Lebensmittel. Wenn Sie Yoga-übungen sowie einige grundlegende Yoga-Atmung zu üben, wird Ihr K?rper ist voll von Sauerstoff, der hilft, Fett zu verbrennen. Wie Yoga Entspannungstechnik und Yoga-Meditation Stimme - - Wenn Sie eine komplette Yoga-Praxis zu führen, werden Sie sofort zu entlasten angesammelte Spannung und Stress. Und wir alle wissen, in der Regel macht der Druck uns zu viel essen, oder w?hlen einige ungesunde Snacks zu essen. Daher Eltern, die bis zum Frühjahr warten Sie nicht bestimmt wurde der K?rper gesünder zu machen, wollen wir durch Yoga zu Ihrem Winter machen, um etwas W?rme und Spa? hinzuzufügen! Sie werden feststellen, dass, sobald Sie eine regelm??ige Yoga-Praxis zu beliebten Fitness-Methoden zu entwickeln, viele Menschen von Natur aus von Yoga denken. Aber kalt, einige Leute Sorgen, dass der Winter Yoga Schwei? weniger, wird die Praxis Wirkung beeinflussen. In dieser Hinsicht ist Yoga-Lehrer, so der Winter Yoga tats?chlich viele Vorteile. Auch das Tragen eines schweren Winter, die meisten Menschen nicht gerne anstrengende übung zu tun, Yoga ist ruhig in dieser Zeit die beste Wahl. Schwitzen ist nicht ein Ma? für die Wirkung von Bewegung in der Tat eine Menge Winter praktizieren Yoga Vorteile. Viele Frauen einen Winter, kalte H?nde und Fü?e, und Yoga k?nnen diese Situation, chinesische Medizin, Hand, Fu? und Nervenenden durch relativ weit entfernt vom Herzen zu verbessern, was zu Gef??verengung K?lte, Mangel an Blutzufuhr, was zu kalten H?nden und Fü?en, w?hrend praktizieren Yoga f?rdert die Durchblutung, so dass die Wirkung der Erw?rmung der H?nde und Fü?e zu erzielen. Darüber hinaus k?nnen im Winter Yoga Kalorien zu verbrennen und zur Aufrechterhaltung eines gesunden K?rpers. Nicht nur, dass der Winter Yoga auch zu regulieren Stimmung. Alles Winterdepression, ist es leicht, schlechte Stimmung zu erzeugen. Auch f?llt mit dem Ende des Winters, der hohen Arbeitsbelastung, Stress, k?nnen emotionale Unausgeglichenheit führen. In dieser Saison, Yoga hilft, negative Emotionen zu befreien, zu verbessern Denkverm?gen, so dass die Menschen haben eine gute Stimmung. Es ist erw?hnenswert, dass die Temperaturen im Winter sinken, die k?rpereigene Kapillaren, B?nder und Muskeln etwas steif, so dass, wenn Sie Yoga, nicht nur Warm-up vor dem Training an Ort und Stelle durchgeführt, aber nicht überdehnen üben, um Verletzungen zu vermeiden. Tr?gheit, werden Sie mehr Vitalit?t und die Erfahrung der Herz und Seele an Komfort fühlen - auch im Winter überall Depression, Depression depressiv Umwelt. Artikel melancholische Depression Umwelt. Zur gleichen Zeit k?nnen Sie w?hlen, warmen Tee im Winter, sowie die Menge der Daten, Wolfsbeere, brauner Zucker trinken, k?nnen Sie Blut, den K?rper zu w?rmen. Eltern, die genau auf OM Yoga zahlen trinken warmen Tee ~ Tipps: VIP privaten Bildungs ??Mitglieder, Bikram Yoga, Visitenkarten Yoga, Yoga für M?nner, Gewicht Dekompression, Reparatur Geburt Yoga, Yoga für Schwangere, Nacken, Rücken, Knie, warmen verlieren Palace Yoga-Therapie ap-Einzelunterricht, damit Sie eine bessere Anordnung zu geben, rufen Sie bitte die Buchung vor der Klasse. In OM, zurück zum Herzen der Stra?e - nicht den K?rper vernachl?ssigen, der Geist wird nicht geladen, nicht Tarnung Geist, Atem zwischen ihr Bestes tun. Wenn Sie auf mich konzentrieren m?chten, klicken Sie bitte auf den Titel des Artikels unter "Dongying OM Yoga Tanzsaal" Carried Interest oder private Mikrosignal 271.038.914 plus oder QQ1053634485. Adresse: Dongcheng District, Ginza Plaza B1 317-320 Tel: 0546-8017669 Sweep die Aufmerksamkeit OM